Hardlopen KeepFit and get better Woensdag

Welkom

Welkom bij de Keep Fit and Get Better woensdag en zondag!

Wij trainen op:

Woensdag 19.30 - 21:00 uur (atletiekbaan Atverni)
Zondag 9.30 - 11.00 uur (atletiekbaan Atverni)

Trainer: Remco Martens

We hebben momenteel een gevarieerde groep lopers (25) in de leeftijd van 25 tot 55 jaar. Op woensdagavond traint de groep op de atletiekbaan en is het doel vooral om de basissnelheid te verhogen. Op zondagochtend zal er meer aandacht voor een duurloop zijn, waarbij de afstand tussen de 10 en 12km ligt. Meestal vertrekken wij vanaf de atletiekbaan en soms kiezen we voor een alternatieve locatie.

Aan loopscholing en krachttraining/core stabillty wordt ook aandacht gegeven.
Er wordt serieus getraind, maar grappen en grollen zijn natuurlijk toegestaan.

Zowel op woensdag als zondag hebben we de beschikking over de atletiekbaan. Ook onze crossbaan waar met hoogteverschillen en verschillende bochten een uitdagend parcours wordt geboden is beschikbaar.

Wil je een keer meetrainen? Kom voorafgaand aan de training even langs bij de trainer en loop gewoon eens mee. Iedereen mag 4 keer vrijblijvend meetrainen!

In principe trainen we altijd. Uitzonderingen zijn er op feestdagen en als de weersomstandigheden slecht zijn. Met regen lopen we gewoon door, vriezen, sneeuwen en ijzel wordt voorafgaand aan de training bekeken.
Onweer en bliksem zijn wel redenen om niet te lopen. Gaat het tijdens de training onweren dan zoeken we een veilige plek of de training wordt afgebroken. Extreme warmte is ook niet perse een reden om niet te trainen, wel wordt het programma aangepast.

Lees meer ...

Hardlopen KeepFit and get better Woensdag

Training:
09-06-2016 | Hardlopen_kfagw | 521
  • Code blue
  • Makro
  • Volendammer vishandel
  • Cityplaza
  • By Adelaar
  • Scholman
  • Atletiekunie
  • maxtenten
  • Intersport
  • Accuraat
  • Annatommie