Trainingstijden loopgroepen

Trainingstijden hardloopgroepen


Alle loopgroepen, met uitzondering van de beginnerscursus, trainen twee keer per week gedurende anderhalf uur, onder deskundige begeleiding. Deze trainingen gaan het gehele jaar door. De indeling van de groepen vindt plaats naar loopsnelheid. Op zaterdag is er een extra mogelijkheid voor een duurloop. 


Categorie Niveau Dag Tijd Trainers

Keep-fit

Vervolg beginnerscursus

Woensdag
zondag

19:30 - 21:00
09:30 - 11:00

Gerard Kamerbeek 


Keep-fit and get better D

10 km zonder rust in ca. 1 uur

Dinsdag
Donderdag

19:30 - 21:00
19:30 - 21:00

Manja van Nieuwkerk

 

Keep-fit and get better W

10 km zonder rust in ca. 1 uur

Woensdag
Zondag

19:30 - 21:00
09:30 - 11:00

Timo van Kempen


Runners 1  D      

         

__________________

 

Runners 1 W

> 6 min/km                                               .                                                

_________________________________

 

Dinsdag
Donderdag

 _________

 

Woensdag

19:30 - 21:00
19:30 - 21:00

 ______________

 

19:30 - 21:00 

 Ton van Hoof 

                

___________________

 

Remco Martens


Runners 2

> 5 min/km

Dinsdag
Donderdag

19:30 - 21:00
19:30 - 21:00

Joop Rijnbergen 


Runners 3

> 4.30 min/km

Dinsdag
Donderdag

19.30 - 21.00
19.30 - 21.00

Louis Rutten              Ass: Gerard Vissers


Runners 4

> 4 min/km

Dinsdag
Donderdag

19:30 - 21:00
19:30 - 21:00

Boudewijn Happé      Ass: Krijn


Zaterdag duurloop

10-15 km Tempo 6½ min/km

Zaterdag

09:30 - 11:00

 

Zaterdag duurloop I

10-15 km. Tempo 6 min/km

Zaterdag

09:30 - 11:00

 

Zaterdag duurloop II

15-20 km. Tempo 5½ min/km en sneller

Zaterdag

09:30 - 11:30

Krijn Krouwel


28-02-2014 | Hardlopen_TT | 337
  • Code blue
  • Makro
  • Volendammer vishandel
  • Cityplaza
  • By Adelaar
  • Scholman
  • Atletiekunie
  • maxtenten
  • Intersport
  • Accuraat
  • Annatommie